Kategorie
Kategorie aerobiku, kterým se věnuje SK Fénix
.
Sportovní aerobik je individuálním sportem. Cílem výkonu je předvést soutěžní sestavu za doprovodu hudby. Závodník také v průběhu sestavy má komunikovat s diváky a rozhodčími prostřednictvím gest a výrazu obličeje. Soutěžní sestava vyžaduje statickou a dynamickou sílu, pohyblivost a dobrou koordinaci. Vyskytují se zde skoky, prvky flexibility, povinné prvky. Sestava je fyzicky náročná. Pro děti, které se věnují aerobiku naplno, mají svůj cíl. Trénink doma je nutností.
Tréninky: 2-3x týdně
Závody: jarní sezóna (cca 4 závody), podzimní sezóna (cca 3 závody), FISAF
Aerobik show - basic je určena dětem, které se chtějí hýbat, pracovat v kolektivu a zúčastňovat se závodů v okolí. Sestava nemá povinné cviky, ale má děj, skladby se cvičí většinou s náčiním.
Tréninky: 1x týdně
Závody: leden - červen (cca 5 závodů), FISAF, ADL aj.
Aerobiková přípravka je určená všem začátečníkům a jedná se o všeobecnou aerobikovou průpravu (tzn. kroky aerobiku, základy gymnastiky, povinné cviky).
Tréninky: 1x týdně
Závody: dobrovolné
Děti na startu je celorepublikový projekt všeobecné pohybové přípravy dětí předškolního a mladšího školního věku, zaměřený na rozvoj základní pohybové motoriky, koordinace, obratnosti, rychlosti a síly.
Tréninky: 1x týdně
Závody: ne
